MEDITACIÓN “IMBOLC: NUEVOS COMIENZOS”

Imbolc es una festividad de origen celta. Con esta meditación podrás sentir de nuevo los propósitos de este año. Cuando la nieve aún cubre la tierra, podemos hacer pedidos que florecerán en primavera.
La Diosa asociada a esta celebración es Brigit o Brígida. Es la diosa-madre, diosa de las artes, la magia, la guerra, la medicina, la poesía, la sanación y la diplomacia. 
Puedes hacer un pequeño altar y recitar esta oración antes de la meditación.
 

Oración a Brigit

Poderosa Brigid, diosa de la forja, chispeante y luminosa.

Señora que gobierna la fuerza del fuego y sana la vista.

Patrona de poetas, sanadores y herreros,

otorga vuestras bendiciones y regalos.

Guardiana del balance de las delicadas fuerzas

de los fuegos del nacimiento y la muerte.

Transformación, ven,

inspiración fluye,

Brigit, bendito sea todo tu saber.

Elemento del fuego, que puedas con la luz sagrada de Brigit

resplandecer cálidamente por siempre.

Sacerdotisa de fuego y luz, abre la fragua

y deja la creatividad fluir.

Visiones de magia, musa de bardos,

deja los vientos de la imaginación soplar.

Brigit, danza en mi vida y mis sueños

las antiguas verdades revela;

comparte tus fuegos de sanación y vibrante salud,

y mantén mi espíritu también.

Protectora de madres y niños sé,

siempre vigílame

puedan tus fuegos arder brillantes en mi corazón

y bendice cada proyecto que yo inicie.

Profundos en la tierra tus pozos de inspiración

fluyen abundantes y libres.

Ven a compartir tus generosos afluentes con otros y conmigo.

Poderosa Brigid, yo esto sé

donde tu magia esté,

allá el sabio va.

Pueda yo estar entre tus bendiciones.

Llena mi corazón y mi espíritu

con todo lo que sea mejor para mí.

MEDITACIÓN “LIBERA TU IRA Y TRANSFÓRMALA EN AMOR”

Meditación para liberar tu ira y transformárla en Amor. Libérate de los patrones antiguos que despiertan tu rabia.

Tenemos derecho a sentir todo lo que sentimos. El objetivo no es deshacernos de la ira o de ver si es útil, sino de clarificar sus raíces y aprender a actuar de otro modo en nuestro propio beneficio.

Si sentir ira dice que hay un problema, descargarla no lo soluciona. Incluso puede contribuir a mantener los antiguos patrones y reglas de una relación, que se quede bloqueada y que no se produzca el cambio.
 
Meditar para liberárte de condicionamientos limitantes te ayudará a clarificar la verdadera causa de tu ira.

MEDITACIÓN “CONECTA CON EL ORIGEN DE TU DOLOR INCONSCIENTE”

Meditación para Conectar con el Origen de tu dolor inconsciente facilitada por Alicia Amezcua en una sesión de Feminidad Ancestral.
 
Con esta meditación guiada serás capaz de  Conectar con el origen de tu dolor inconsciente, el dolor que alberga tu alma y que te lleva a una profunda tristeza cuyo origen has olvidado. Es una meditación suave y delicada que te devolverá una mirada amorosa y compasiva.

Se recomienda hacerla en posición tumbada. Si te duermes prueba a hacerla más veces hasta que consigas estar presente.

Es una meditación relajante que puede devolverte recuerdos de tu propia vida, de la vida de alguna persona de tu linaje o de vidas pasadas.

MEDITACIÓN “CALMAR LA MENTE”

Meditación para Calmar la Mente en 5 pasos a través de la respiración consciente creada por el maestro Thich Nhat Hanh y facilitada por Alicia Amezcua en una sesión de Mindfulness.
 
Con esta meditación guiada serás capaz de Calmar tu mente en esos días en los que sientas que el estrés y los nervios te invaden.
Relaja tu cuerpo y tu mente a través de la respiración consciente.
 
Se recomienda hacer esta meditación sentada con la espalda recta y haciendo un mudra con los dedos de las manos o bien dejando las palmas hacia arriba.
 
Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.- Thich Nhat Hanh. 

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