Vivimos en un mundo donde estamos constantemente expuestos a estímulos y dejar pasar muchas cosas. Gracias al sexfulness aprenderemos a vivir y medir el placer de tu sexualidad. Date el tiempo de disfrutar segundo a segundo el encuentro con tu pareja.
- ¿Piensas que vives tu día a día en piloto automático?
- ¿Repites tu rutina día tras día?
- ¿Sientes que todos tus días son iguales?
- ¿No disfrutas de tu placer porque sientes que siempre es lo mismo?
- ¿Quieres aumentar tu placer en cada encuentro?
Te invito a que descubras conmigo QUÉ ES EL SEXFULNESS en este nuevo vídeo y empieza a disfrutar de cada segundo.
Sana tu alma desde el placer y disfruta de la vida que mereces
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Sexfulness: aprende a medir el placer sexual por la intensidad del encuentro
Lo primero que tienes que saber es que el sexfulness, es una variante del mindfulness. Viene de la consciencia, de la intención. La búsqueda del placer está relacionada con el encuentro de la felicidad. Así que está asociado con emociones positivas, con el bienestar. No solo es el orgasmo, es disfrutar del encuentro. Esta es la base para re-aprender y disfrutar plenamente tu sexualidad.
El Sexfulness es un término que utilizamos para describir una forma consciente y plena de vivir la sexualidad. Se trata de estar presente en el momento, fomentar la atención plena y la conexión con el propio cuerpo y el de la pareja, y disfrutar del placer de la relación sexual.
La sexualidad va más allá del simple acto físico y se centra en el aspecto emocional, mental y espiritual del encuentro sexual. Consiste en estar plenamente presente en el momento, sin distracciones ni preocupaciones, y entregarse por completo a las sensaciones y emociones que surgen durante el encuentro sexual.
Estar pendientes de todas las sensaciones del encuentro, darnos cuenta de qué nos agrada y qué no. No es una actividad más, es el placer y disfrute de tu vida.
La comunicación y el placer en la sexualidad
Una de las claves de la plenitud sexual es la comunicación abierta y sincera con la pareja. Con la práctica del sexfulness se trabajan estas claves para alcanzar el placer. Esto implica comunicar los deseos y necesidades de forma clara y respetuosa, así como escuchar y recibir las necesidades y deseos del otro. La comunicación en la plenitud sexual es algo más que hablar, implica una conexión profunda y una comprensión mutua que fomenta la intimidad y la confianza.
La plenitud sexual también implica autocuidado y autoconciencia. Esto significa examinar y comprender nuestras propias preferencias y límites, así como prestar atención a las necesidades y límites de nuestra pareja. El autocuidado también implica mantener una buena salud sexual y buscar ayuda profesional cuando sea necesario.
Por esto, el sexfulness se aleja de la idea de que el sexo es una actuación o una obligación, y lo transforma en una experiencia de crecimiento y conexión. No se trata de alcanzar un objetivo o satisfacer una expectativa externa, sino de disfrutar del proceso y sentir el placer en el encuentro de intimidad, con uno mismo y con el otro.
Además, la sexualidad promueve la igualdad y el respeto en las relaciones sexuales. Reconoce que cada individuo tiene derecho a marcar sus propios límites y a consentir o no consentir cualquier actividad sexual. Se basa en el consentimiento mutuo, el respeto por los deseos y límites de cada uno y la ausencia de presión o coacción.
En definitiva, sexfulness es una forma consciente y plena de vivir la sexualidad, basada en la atención plena, la comunicación abierta, el respeto mutuo, el autocuidado y la diversidad. Nos invita a disfrutar del sexo de una forma más profunda, auténtica y significativa, cultivando la intimidad y la conexión tanto con nosotros mismos como con nuestra pareja. Es una invitación a experimentar la sexualidad como un medio de crecimiento personal y de relación, donde el placer y la satisfacción se valoran y respetan.
El placer y las sensaciones positivas
Las sensaciones placenteras no se limitan únicamente al encuentro amoroso. Pueden también ser psíquicas, emocionales, intelectuales o físicas.
- Psíquicas cuando viene a ti un recuerdo agradable o una fantasía.
- Intelectuales cuando tu placer viene de adquirir nuevos conocimientos o logras conectar con tu espiritualidad,
- Emocionales cuando están relacionadas con el reconocimiento o con los vínculos.
- Físicas cuando se abarcan todos los sentidos.
El placer es un aprendizaje constante, es una elección de vida, es sentirnos felices en nuestro cuerpo y fluir en libertad. Cuando utilizas tu respiración de manera consciente, siguiendo tu propio ritmo y no el de otro, te conectas con tus emociones, sensaciones energía y con el placer en la sexualidad.
El fundamento de una vida feliz es el placer que sentimos en nuestro cuerpo.
Claves para sentir el placer y vivir el Sexfulness
Limpieza emocional: esto consiste poder limpiar tu mente de creencias y pensamientos que se activen automáticamente, limitando de alguna manera el placer de tu vida. ¿Cuáles son las frases con las que regularmente te limitas? Anótalas y libérate de ellas poco a poco.
Practica el mindfulness: nos hemos dejado consumir por la cultura de la inmediatez y estamos corriendo el riesgo de no poder elegir, ser libres, vibrar, y desear. Salte de todos los estímulos audiovisuales a los que estamos expuestos hoy en día, de los que a veces ni nos enteramos.
Meditar es importante, visualizando imágenes que te den placer y conectándolas con tus respiraciones profundas. Trata de crear el hábito de conectar con tus emociones, reduce el paso al caminar, siente el placer al saborear las comidas.
Conoce tu intuición: déjate llevar por lo que te apetece hoy, qué te genera placer, disfruta de más momentos que tengan que ver con lo que necesitas tú. Esto te ayudará a despertar tus sentidos y a reconocer y reconectar con tu intuición, es ahí donde está tu verdadera voz y el placer de la atención plena en cada instante de tu vida.
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